Gewinne deine Stärke zurück

Belastende Lebenssituationen und -ereignisse können uns zeitweise das Gefühl geben von unseren Ressourcen und Stärken abgeschnitten zu sein. Wir fühlen unsere Kraft nicht mehr. Der Fokus verschiebt sich auf das, was belastet, was sich bedrohlich anfühlt und kann uns damit immer mehr auslaugen und darin beeinträchtigen wieder in einen stabilen ausgeglichenen Zustand zu kommen. Die Gedanken kreisen, das Nervensystem ist dysreguliert, du hast das Gefühl überfordert zu sein und dein Leben alleine nicht meistern zu können, ja nicht einmal die alltäglichen Aufgaben bewältigen zu können. In diesen Phasen kann es hilfreich sein jemanden begleitend an deiner Seite zu haben, mit dem du gemeinsam Ressourcen erforschen und stärken kannst. Jemanden, der dich an deine Stärken erinnert und das Unversehrte in dir, wo du aber auch mit deinen Sorgen sein darfst, mit deiner Frustration, Traurigkeit und Wut.

Wir haben alle so viel Schönes und Kraftvolles in uns.